炭酸水 ダイエット

ダイエット

だいぶん前だが、炭酸水をコスパ良く飲むために、

炭酸水を手動で作れる炭酸水メーカーを購入した。

普段はお酒を飲まないが、

夏になるとなぜかすごい炭酸水(甘くないやつ)が飲みたくなる。

炭酸水メーカーを購入する前は、

スーパーなどでペットボトル入りの炭酸水を購入していたが、

持ち帰りが重いし、空のペットボトルがたくさん出るし、

意外とお金がかかる。

それに炭酸水は、食事前に飲むとダイエットになるらしい

冷たい炭酸水は腸のぜん動運動を助け、

常温の炭酸水は炭酸ガスで胃を膨らませて食欲を抑えてくれるみたい。

炭酸水メーカーは、ソーダストリームやドリンクメイトや

種類はいろいろあるが、

水以外の飲み物に炭酸を入れられるドリンクメイトにした。

今のところ水以外作っていないけれど。

コスパは、500mlでは、ペットボトルの炭酸水はおよそ100円くらい

炭酸水メーカーで作った炭酸水は15円くらい。

炭酸水を飲んでダイエット頑張ろう。

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