今年の元旦から、ほぼ毎朝ラジオ体操をしている。
平日の仕事は座ってパソコンに向かっているから
ほぼ動いていないので身体はかなり鈍っている。
新陳代謝は衰えているから全然痩せない。
食べなくても一向に痩せない。
少しでも運動を取り入れないとこのままではやばい。
毎日そんな風に考えて落ち込んでいた。
毎朝ウォーキングの時間を作るのは難しい。
でもラジオ体操ならできるかなと思って始めた。
初めて4ケ月経って、ほかのダイエットと組み合わせてもいるけれど
体が少しは滑らかに動くようになっている気がする。
鎖骨が少し出てきているような気がする。
若いころのような華奢な身体は無理だと思うけれど、
続けていけたら少しずつ変われるかも。
